Programa de Mentoría grupal de 4 semanas con enfoque en fortalecimiento del autoestima, inteligencia emocional y proyecto de vida
¡Hola, soy Vanessa Sánchez Conquett!
En este programa aprenderás a:
Semana 1
Aprenderás a confiar en ti misma y tomar decisiones que te hagan feliz
Mi Identidad:¿Quién soy? Identificando mi situación actual.
Mis objetivos: ¿Qué es lo que quiero para mí?: Reconociendo mis sueños y anhelos como persona.
Mi sombra: ¿Qué te impide conseguir cada uno de estos sueños y anhelos?: Aceptando aquello que me hace sentir incapaz, e insegura.
Mi ruta: ¿Qué es aquello que necesito hacer para conseguir lo que deseo? Diseñando un mini plan de transformación.
Semana 2
Te enseñaré a gestionar tus emociones para que en vez de paralizarte sean las aliadas de tu crecimiento.
Conciencia emocional: ¿Qué situaciones normalmente disparan mis emociones?: Identificando mis heridas
Enganche emocional: ¿Cuales son las emociones de las que más me cuesta salir?
Integración emocional: ¿Cómo atender y escuchar mis emociones? Incorporando la técnica que te permitirá descubrir la necesidad afectiva detrás de la emoción y cómo cubrirla de forma saludable y creativa.
Semana 3
Vas a incorporar la inteligencia emocional en tus relaciones para que sean saludables, y gestiones el conflicto con efectividad.
Mis relaciones: ¿Cómo es la situación actual de mi relación con...?
El banco emocional: ¿Cómo fortalecer mis relaciones, haciendo depósitos emocionales? (Las 5 formas del amor)
Comunicación no violenta: ¿Cómo aplicar la técnica del sandwich y gozar de relaciones armoniosas y buen manejo del conflicto?
Semana 4
Trazarás tu proyecto de vida teniendo claro lo que anhelas para cada área de tu vida y tu propósito.
Mi pasión: ¿Qué eso que me hace sentir plena y feliz cuando lo hago?
Mi talento: Descubriendo aquello que me fluye sin esfuerzo con gran destreza.
Mi propósito: Encontrándome con mi contribución al mundo.
Mi Plan de vida: ¿Cómo llevar mi pasión, talento, y propósito a todas las áreas de mi vida?
Accederás a:
4 sesiones virtuales y en vivo de 150 minutos donde trabajaremos cada una de las temáticas del programa, uno por semana.
Recursos y plantillas descargables para llevar lo aprendido a la acción.
Revisión personalizada de tu proyecto de vida
Soporte personalizado durante todo el mes vía Whats app
Bonus
Una sesión de preguntas y respuestas totalmente gratis para responder preguntas y respuestas.
Un regalo sorpresa
Sorteo de herramientas de crecimiento personal
Grabación de todas las clases para que las veas siempre que desees